http://yuruiyoga.blog.shinobi.jp/ 体が硬い人・運動不足の人・筋力が弱くバランス感覚が弱い人でも途中で挫折することなく、 １日10分、30日で基礎代謝を向上させ、血行を改善し、インナーマッスルを刺激し、内臓脂肪を燃やし、体内から健康を取り戻します。 Tue, 05 Aug 2014 12:56:29 GMT ja © Ninja Tools Inc.


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ヨガ 股関節 改善　体が硬くても僅かな時間で行えて、
効果もちゃんとある　ゆるいヨガ　江口香子


１日10分、１ヶ月で効果が実感できる

体が硬くてもできるゆるいヨガです。


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「長時間立っていても腰が痛くならない。」

 
Ａ.Ｋ様　男性　40歳代　東京都

私がヨガに興味をもったのは会社の健康診断で
運動不足を指摘されたのがきっかけです。

ヨガで健康になるぞ。

そんな感覚で、会社のそばのヨガスクールに
行きました。

受付で前売りチケット5回分12,500円を購入
して、ヨガを受けました。

今でも信じられないのですが、なんと
そのレッスンで腰痛をさらに悪化させて
しましました。

体が硬い自分には無理なポーズを無理して
行ってしまったのが原因でした。

その日はタクシーで帰宅し、返金されない
レッスン代とタクシー代と合わせて20,830円も
かかってしまいました。

先生のヨガを始めから知っていれば2万円を
超えるお金をドブに捨てるような事をしなくても
済んだのに。

先生のヨガを体験し、長い事悩んでいた腰痛が
良くなり驚いています。

体が硬い私でも楽しく続けていられるので
感謝しています。

今は、朝の忙しい時間にいつものポーズを
サッと行って、会社でも時間を見つけて
行っています。

おかげさまでリフレッシュしたい時や
パソコンで肩がこったときでも得たい効果別に
ポーズを取れるので重宝しています。

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ハードな運動ができない、という方は
たくさんおられます。


そのような方でも、上記の方のように
「ゆるいヨガ」を実践されることで持病の
腰痛が改善します。


はじめまして。江口香子と申します。



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私がお教えするゆるいヨガでは
難しいポーズをとらなくても、体が硬く
筋力が弱くてバランス感覚の弱い人でも
上級者と同じ効果が上がります。


ヨガ教室でムリなポーズに苦しむことなく
ＤＶＤを見て真似をするだけ。


１日10分。週３日。

１ヶ月で、痛んでいたところが改善します。


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